정희원1 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다, 정희원 범위: 전체 일시: 2023.9.3, 3시 장소: 성북동 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 - 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 정희원 (지은이) | 더퀘스트 | 2023년 1월 --- 목 차 --- 머리말_한국 사회의 최대 위기, 우리는 빠르게 늙고 있다 자본주의의 편안함이 노화를 앞당긴다│가속노화의 고리를 끊어내는 시작점, 내재역량 관리│건강의 주체가 되는 선순환의 시작 1부 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다 _복잡적응계 ‘몸’ 이해하기 우리의 몸은 노화에 최적화되지 않았다 바뀐 게임의 규칙 그리고 몸의 변화│높은 혈당 변동성이 만들어내는 악순환 ‘쾌락 중독’은 어떻게 몸을 망가트리는가 도파민 신호는 빠르게 적응한다│쾌락의 총량은 늘릴 수 없다│도파민 리모델링을 시작하자 현대인의 뇌는 쉬는 순간이 .. 2023. 8. 22. 이전 1 다음